Como usar a tecnologia para diminuir a ansiedade? Você sabia que a tecnologia tem sido utilizada para acalmar e diminuir a ansiedade? A tecnologia tem ajudado a monitorar e melhorar a saúde física no seu dia a dia e, agora chegou também, para cuidar da saúde emocional, mental e comportamental. O objetivo desse artigo é mostrar como a Psicologia e a Tecnologia estão unidas para melhorar a sua qualidade de vida e o seu mental e emocional. O uso da tecnologia computacional pode promover recursos, que facilitam as pessoas no combate a ansiedade, ao estresse e a depressão. Percebeu-se que o desenvolvimento de Aplicativos para dispositivos móveis poderia auxiliar nesse processo, por ser um recurso tecnológico disponível e de grande portabilidade. O mundo moderno, além de possuir alta tecnologia, se encontra hiperconectado e com um volume de informações cada vez maior, criando assim uma população de pessoas ansiosos. Chegou-se a culpar a tecnologia pelos efeit...